راهنمای جامع شما برای استفاده از رتینوئیدها
آشنایی با رتینوئیدها
رتینوئیدها گروهی از مواد هستند که به خوبی مطالعه شده اند. نشان داده شده است که آنها چندین نگرانی پوستی را هدف قرار می دهند. آنها به خانواده ویتامین A تعلق دارند و در حالی که بسیاری از اشکال ویتامین A در طبیعت یافت می شوند، رتینوئیدها در مراقبت از پوست مولکول های مصنوعی هستند که به دلیل توانایی آنها برای هدف قرار دادن ظاهر چندین نگرانی پوستی که معمولاً با گذشت زمان و با افزایش سن پوست ظاهر می شوند، استفاده می شود. با گذشت زمان و قرار گرفتن در معرض عوامل استرس زای محیطی، پوست کلاژن و الاستین را از دست می دهد و علائم آسیب به شکل بافت و تن ناهموار، تیرگی، خطوط و چین و چروک های ظریف و از دست دادن قابلیت ارتجاعی و استحکام را نشان می دهد. رتینوئیدها از پوست حمایت می کنند و به مقابله با این علائم قابل مشاهده پیری کمک می کنند تا به سفت تر شدن پوست، صاف کردن ظاهر چین و چروک ها و اصلاح رنگ ناهموار پوست کمک کنند. در مورد هدف قرار دادن نگرانی های پوستی که با گذشت زمان/با افزایش سن پوست ظاهر می شوند، آنها را به عنوان استاندارد طلایی در نظر بگیرید. بیایید نگاهی به رتینوئیدها و چرایی اهمیت آنها در دنیای مراقبت از پوست بیندازیم.
عملکرد درونی رتینوئیدها
رتینوئیدها برای هدف قرار دادن ظاهر نگرانی های پوستی مرتبط با از دست دادن کلاژن و گردش سلولی کار می کنند. کلاژن یک پروتئین ضروری برای ساختار جوان پوست است و با افزایش سن تجزیه می شود و در نتیجه علائم پیری مانند پوست چین و چروک ایجاد می شود. گردش سلولی فرآیند طبیعی است که از طریق آن پوست شما سلول های مرده پوست را لایه برداری می کند و آن را با سلول های جدید جایگزین می کند. هر دو در ایجاد بافت صاف تر پوست، کاهش ظاهر ناهموار پوست و خطوط ظریف و چین و چروک کلیدی هستند. در نتیجه کاهش از دست دادن کلاژن و گردش سلولی، ممکن است خطوط و چین و چروک یا بی نظمی های بافتی را تجربه کنید. رتینوئیدها برای کمک به هدف قرار دادن خطوط ظریف و چین و چروک، رنگ ناهموار پوست، عدم خاصیت ارتجاعی و “سفتی” و تیرگی به کار می روند.
انتخاب حق رتینوئید
رتینوئید یک اصطلاح کلی برای گروهی از مواد شیمیایی مشتق شده از ویتامین A است. بیایید سه نوع مختلف رتینوئید را بررسی کنیم: رتینول، Granactive Retinoid™، و رتینالدئید (همچنین به عنوان “رتینال” شناخته می شود).
رتینول رایج‌ترین شکل ویتامین A در مراقبت از پوست است که به خوبی مورد مطالعه قرار گرفته است. دو گام تبدیل تا مستقیم ترین شکل ویتامین A فاصله دارد.
شکل دیگر رتینوئید Granactive Retinoid است (همچنین با نام شیمیایی هیدروکسی پیناکولون رتینوات شناخته می شود). این یک رتینوئید نسل بعدی و جدیدتر است که مزایای مشابهی با سایر رتینوئیدها دارد، بدون اینکه نیاز به تبدیل روی پوست داشته باشد.
رتینال یک ماده به خوبی مطالعه شده است که یک گام با مستقیم ترین شکل ویتامین A فاصله دارد. از بین هر سه، این ماده قوی ترین و قوی ترین است.
یکی از تفاوت های کلیدی بین این رتینوئیدها، مقدار مراحلی است که برای تبدیل آنها به شکل زیست فعال انجام می شود. بیشتر رتینوئیدها باید تحت تبدیل قرار گیرند تا بتوانند فواید پوستی خود را داشته باشند. محصول مناسب رتینول و انتخاب رتینوئیدها بر اساس نیازهای فردی و تحمل پوست متفاوت است. از طریق B2B بیشتر بدانید: رتینوئیدها چیست؟
وقتی باید شروع به استفاده از رتینوئیدها کنید
زمان ایده آل برای شروع استفاده از رتینوئیدها در روتین مراقبت از پوست تا حد زیادی به نگرانی های پوست و سن بستگی دارد. به طور کلی، رتینوئیدها زمانی وارد عمل می شوند که نشانه های پیری، مانند خطوط ریز، بافت ناهموار پوست، یا تغییر رنگ، شروع به ظهور می کنند – معمولاً در اواخر دهه بیست و اوایل سی.
شروع با غلظت کمتر و افزایش تدریجی آن می تواند به سازگاری پوست شما کمک کند. همچنین، مقدمه ای برای مراقبت از پوست رتینوئید در زمان بندی و استفاده کلیدی است. قبل از معرفی هر محصول جدید مراقبت از پوست در رژیم خود، از جمله The Ordinary، تست پچ همیشه توصیه می شود. تست پچ می تواند راهی برای کمک به اطمینان از سازگاری پوست شما با محصولات جدید قبل از گنجاندن کامل آنها در روال خود باشد. راهنمای گام به گام ما را در مورد نحوه انجام تست پچ بررسی کنید. به منظور کاهش تحریک رتینوئیدها مانند خشکی، قرمزی یا لایه‌برداری، می‌توانید با استفاده کم از آنها، شاید چند بار در هفته، شروع کنید و به تدریج با تنظیم پوست، دفعات آن را افزایش دهید. همچنین، استفاده از کرم ضد آفتاب در طول روز بسیار مهم است، زیرا رتینوئیدها می توانند حساسیت پوست را به خورشید افزایش دهند.
در حالی که رتینوئیدهای ما می توانند به طور ایمن روزانه مورد استفاده قرار گیرند، پوست هر فردی متفاوت است، و برخی ممکن است ترجیح دهند از غلظت جدید کمتر استفاده کنند. به طور مشابه، کاربران باتجربه رتینوئید ممکن است بخواهند سفر رتینوئید O. خود را با یک فرمولاسیون با قدرت بالا آغاز کنند.
وقتی باید شروع به استفاده از رتینوئیدها کنید
در حین استفاده از رتینوئیدها، ترکیبات خاصی با سایر مواد می تواند احتمال تحریک و حساسیت را افزایش دهد.
تضادهای فرمولاسیون رتینوئید ما به شرح زیر است:
اسیدهای مستقیم و پپتیدهای مس: از آنجایی که هم رتینوئیدها و هم اسیدهای مستقیم یا پپتیدهای مس ظرفیت حمایت از مکانیسم لایه برداری طبیعی پوست را دارند، ترکیب هر دو در یک رژیم ممکن است شانس ایجاد حساسیت های پوستی را افزایش دهد. اگر می خواهید هر دو محصول را در یک رژیم ترکیب کنید، توصیه می کنیم از آنها در روزها و/یا شب های متناوب استفاده کنید.
ویتامین C مستقیم: با در نظر گرفتن تحمل پوست، ترکیب رتینوئیدها با ویتامین C مستقیم (LAA) را توصیه نمی کنیم زیرا ممکن است احتمال ایجاد حساسیت های پوستی را افزایش دهد. اگر می‌خواهید هر دو را در یک رژیم غذایی بگنجانید، پیشنهاد می‌کنیم از آنها در شب‌های متناوب استفاده کنید و قبل از معرفی دیگری منتظر بمانید تا پوست‌تان با یکی تنظیم شود.
پپتیدهای مس: از آنجایی که هم رتینوئیدها و هم پپتیدهای مس ظرفیت حمایت از مکانیسم لایه برداری طبیعی پوست را دارند، ترکیب هر دو در یک رژیم ممکن است شانس ایجاد حساسیت های پوستی را افزایش دهد. اگر می خواهید هر دو محصول را در یک رژیم ترکیب کنید، توصیه می کنیم از آنها در روزها و/شب های متناوب استفاده کنید.
رتینوئیدهای دیگر: رتینوئیدها ظرفیت حمایت از مکانیسم های لایه برداری طبیعی پوست را دارند. بنابراین، ترکیب رتینوئیدهای متعدد در یک رژیم را توصیه نمی کنیم، زیرا ممکن است احتمال لایه برداری بیش از حد پوست و ایجاد حساسیت های پوستی را افزایش دهد.
یک نکته جانبی: در مورد رتینوئیدها و بارداری یا شیردهی، لطفاً در مورد مراقبت از پوستی که ممکن است بخواهید از آن استفاده کنید، با پزشک خود مشورت کنید.
رتینول در کجا رژیم شما قرار می گیرد
اگر رتینوئید را در رژیم مراقبت از پوست خود بگنجانید، به رژیم PM یا شبانه شما اضافه خواهد شد. رتینوئیدهای ما بخشی از مرحله درمان هستند. آنها باید پس از پاکسازی و هرگونه سرم های مبتنی بر آب مانند سرم تسکین دهنده و حمایت کننده سد استفاده شوند. این برای همه رتینوئیدهای ما صادق است، خواه در قالب Squalane یا Emulsion باشند.
پس از استفاده از رتینوئید، می توانید رژیم خود را با استفاده از روغن یا مرطوب کننده دلخواه خود به پایان برسانید. در طول روز حتما از ضد آفتاب استفاده کنید.
سفر رتینوئید
بنابراین اکنون که درباره رتینوئیدها، نحوه عملکرد آنها و برخی نکات کلیدی رژیم غذایی بیشتر توضیح داده ایم، چگونه رتینوئید مناسب را برای خود و نگرانی پوست خود انتخاب می کنید؟ باز هم، جفت کردن رتینوئیدها در یک رژیم مراقبت از پوست، بسته به اینکه شما یک مبتدی، متوسط یا پیشرفته از رتینوئیدها هستید، با ترکیب تدریجی قدرت شروع می شود.
به منظور هدف قرار دادن نگرانی های زیر، جفت های زیر را توصیه می کنیم:
علائم اولیه پیری – رتینوئیدها برای علائم اولیه پیری شامل رتینول 0.2٪ در Squalane است. این گزینه رتینول خوب مطالعه شده را در قالب روغن ساده ارائه می دهد. امولسیون Granactive Retinoid 2%: اینها رتینوئیدهای نسل بعدی هستند که در دو بافت موجود هستند. با سرم مولتی پپتید + HA، یک سرم پپتیدی حمایت کننده از سن که کمی همه چیز را برای پوست شما انجام می دهد و محلول کافئین 5% + EGCG، یک سرم بر پایه آب که پف و سیاهی دور چشم را کاهش می دهد، ترکیب کنید.
علائم پیشرفته پیری – رتینوئیدها برای پوست بالغ شامل رتینوئید Granactive 5٪ در Squalane، یا Retinol 1٪ در Squalane برای کاربران متوسط یا امولسیون جدید Retinal 0.2٪ برای کاربران پیشرفته است. با سرم مولتی پپتید + HA و سرم چشم مولتی پپتید، یک سرم چشم پپتیدی چند فناوری برای هدف قرار دادن علائم پیری در اطراف چشم جفت شود.
بافت + رنگ ناهموار پوست – برای استفاده از رتینوئیدها برای بافت و رنگ پوست، توصیه می کنیم با تونر لایه بردار گلیکولیک اسید 7% و نیاسینامید 10% + روی 1% ترکیب کنید. تونر لایه بردار گلیکولیک اسید 7% (که قبلا محلول تونینگ اسید 7% گلیکولیک بود) سطح پوست را لایه برداری می کند تا ظاهر بافت پوست را بهبود بخشد، در حالی که نیاسینامید 10% + روی 1% صافی و روشنی پوست را بهبود می بخشد.
پس از استفاده از رتینوئید، می توانید رژیم خود را با استفاده از روغن یا مرطوب کننده دلخواه خود به پایان برسانید. در طول روز حتما از ضد آفتاب استفاده کنید.
ساختمان رژیم با رتینوئید
دانستن اینکه رتینوئیدها چگونه کار می کنند، چه زمانی باید از آنها استفاده کرد و از چه چیزهایی باید اجتناب کرد، برای به دست آوردن بهترین نتایج با حداقل عوارض جانبی مهم است. برای استفاده حداکثری از رتینوئیدها در روتین مراقبت از پوست، مهم است که آنها را به تدریج معرفی کنید و ثابت قدم باشید. اگر مطمئن نیستید، صحبت با یک متخصص مراقبت از پوست می‌تواند بر اساس نیازها و نگرانی‌های منحصربه‌فردتان به شما توصیه‌های شخصی‌سازی کند.
مجموعه ست د اسکین ساپورت
Original price was: ۳.۵۱۰.۰۰۰ تومان.۲.۵۶۲.۱۰۰ تومانCurrent price is: ۲.۵۶۲.۱۰۰ تومان.
سرم آلفا آربوتین 2% + هیالورونیک اسید
Original price was: ۳.۰۲۵.۰۰۰ تومان.۲.۵۶۴.۵۰۰ تومانCurrent price is: ۲.۵۶۴.۵۰۰ تومان.
بالم لب اسکولان و آمینو اسید
Original price was: ۱.۹۹۴.۸۴۱ تومان.۱.۳۵۵.۴۵۰ تومانCurrent price is: ۱.۳۵۵.۴۵۰ تومان.
سرم ضد جوش نیاسینامید 10% اوردینری Niacinamide 10%
Original price was: ۱.۴۵۵.۰۰۰ تومان.۱.۱۲۵.۷۸۰ تومانCurrent price is: ۱.۱۲۵.۷۸۰ تومان.
